الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ريجيم سهل ينقص 9 كيلو في اسبوع واحد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هدوء الليل
مشرف قسم الرياضه
مشرف قسم الرياضه
avatar

المساهمات : 92
تاريخ التسجيل : 04/07/2008

مُساهمةموضوع: ريجيم سهل ينقص 9 كيلو في اسبوع واحد   06.07.08 13:05

المـكـونـات:
ليمونة واحدة

برتقالة واحدة

ماء للغلى


الطريقة:

تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن تطلعى السلم و تنزليه و يكفى التسوق يوميا و المفاجأة الاكبر انك تاكلين ما تحبين حتى لو كبسة بس تقللين من الشوكولا و المفعول يزيد كلما ققلتى اكلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أمــــيرة الــــورد
المراقبه العامه
المراقبه العامه
avatar

المساهمات : 364
تاريخ التسجيل : 06/04/2008
الموقع : في كل مكانٍ تجدوني :)

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم سهل ينقص 9 كيلو في اسبوع واحد   06.07.08 17:57


والله الي بتفرح اختي خخخخخخ يعني تاكل كبسات بدون سمنه ياسلاااااام العيد بعينه عندهااا lol!


يسلموووووووووووووووووووووووو هـــــــــــدوء الــليل وووووووووووو

على الموضوووووع

تقبل مروري
أمــــــــــيرة الـــــــورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shbab1.com/2minutes.htm
 
ريجيم سهل ينقص 9 كيلو في اسبوع واحد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الكايدة :: Oo ركـــن حــــواء oO :: قسم الصحه والاسره-
انتقل الى: